2020 HSC考试即将拉开大幕 76000名考生将奔赴考场

蒂芙尼和她的同伴们将在周二进行考试,与新州76000名学生开始参加HSC笔试考试。

在经历了比以往更多的压力和不确定性的一年之后,专家提醒12年级的学生要照顾好自己的身心健康,着眼大局。 蒂芙尼将在四天内参加四场考试:头两天是英语考试,接下来是古代史和经济学。

她的时间安排是比较不利的,但她表示,今年的疫情帮助她做好了准备。 她说:“今年是最不确定的一年,但我觉得我收获了很多。我学会了如何灵活地适应变化,我认为这对未来非常重要。”

2020 HSC考试即将拉开大幕 76000名考生将奔赴考场

ReachOut首席执行长德席尔瓦(Ashley de Silva)表示,COVID-19改变了年轻人的学习压力。

他说:“考试带来的压力不断增加。” 学生们表示,他们很担心HSC考试将在何时以及如何进行,而隔离又加剧了这种担忧。

德•席尔瓦表示,在如此多的混乱中,很难保持学习的动力。现在人们普遍对未来感到焦虑,但学习压力已经回到了更正常的模式。看到学生们一起经历了这一巨变是一件好事。

担心未来是正常的,他表示,学生应该专注于他们在短期内可以实现的小目标,这是一种很有帮助的方式,让你觉得你可以以一种真正有效的方式重新获得控制权。我们鼓励年轻人照顾自己的身心健康:确保你有充足的好睡眠,做一些能帮助你放松的事情,比如运动或者和朋友呆在一起。

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新州教育厅负责心理和健康服务的主管Pauline Kotselas鼓励学生们利用所有可用的帮助,包括在线资源,如“保持健康HSC中心”,考试后向老师汇报情况。

‘她说:“并非所有的压力都是不好的,这是对考试这样的情况的正常反应,请只关注你现在正在做的考试,记住HSC不能定义你,善待自己。学生们已经通过了许多考试,这只是其中之一。

” 这是Danebank学校的队长Sophie Le正在准备她的第一次HSC考试。她说:“我认为,COVID-19确实塑造了我们,帮助我们建立了抗疫能力。尽管HSC是一个令人畏惧的经历,而且随着考试的临近,每个人都感到有些恐惧,但我认为我们已经准备好了。“

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